Что нужно носить если есть живот - Живот после родов
Восстановление фигуры после родов
Роды хоть и физиологический процесс, но достаточно сложный даже для тех женщин, которые относительно легко и хорошо чувствовали себя всю беременность. И тут дело даже не в самом его течении, а в последствиях. Живот за время беременности сильно растягивается и увеличивается в размерах — это касается практически каждой новоиспечённой мамы. Он обвисает, выглядит непривлекательно и вообще, мешает в движении.
Во время беременности и после рождения ребенка большинство мам сталкиваются с сильными изменениями фигуры. А если женщина склонна к полноте, то она способна набрать за период вынашивания ребенка много лишних килограммов. Провести коррекцию фигуры в послеродовом периоде можно, следует придерживаться определенных правил. Если женщина будет следовать графику приема пищи, употреблять при этом натуральные продукты, то это уже обеспечит отсутствие больших жировых отложений после родов. А при соблюдении простых правил восстановление фигуры после родов будет быстрым и не проблемным.
В дополнение к питанию и физическим упражнениям первой послеродовой помощью в восстановлении фигуры может стать специальное верхнее и нижнее белье. Когда и что носить после родов, что действительно эффективно и полезно, а без каких аксессуаров можно легко обойтись, рассказала акушер-гинеколог Татьяна Вячеславовна Лигатюк. Какие процессы и изменения происходят внутри и снаружи после родов? Обвисший живот, дряблая кожа, изменения на коже лица — все это может быть, но важно это принять и полюбить себя. Чтобы помочь ему, важно проверить гормоны щитовидной железы, уровень железа в крови и восполнить частые послеродовые дефициты — железа, фолиевой кислоты, йода. Кому-то на это потребуется два-три месяца, но кому-то полгода.
